ดนตรี นอกจากจะช่วยให้เพลิดเพลินแล้ว ยังมีประโยชน์อีกมายมาย
วันนี้เราจะมาบอกถึงประโยชน์ของดนตรีที่คุณคาดไม่ถึง
คลายความเครียด
จากงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยโอไฮโอ สหรัฐอเมริกา กล่าวว่า การฟังเพลงโปรดช่วยคลายความเครียด ลดความกดดัน และคลายความกังวลในจิตใจได้เป็นอย่างดี อ้างอิงโดยการทดลองกับกลุ่มผู้ป่วย ICU
ลดน้ำหนัก
จากวารสารด้านจิตวิทยาได้รายงานผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยคอร์เนลการ กล่าวว่าการรับประทานอาหารขณะที่เปิดดนตรีคลาสสิค เพลงแจ๊ส หรือเพลงจังหวะเบา ๆ จะกินอาหารได้น้อยลงกว่า 18% จากปกติ
ช่วยในการนอนหลับ
การฟังเพลงคลาสสิกสามารถรักษาอาการนอนไม่หลับได้
และยังช่วยทำให้คุณมีสมาธิมากขึ้น